1997年6月23日(月) かぼちゃのコロッケ. 塩分/1人前.

カロリー/1人前.

かぼちゃのコロッケ クリームチーズを芯にかわいく丸めてごまパン粉を着せました 洋風 ... 3分クッキングの本 大好きスプーン その他.

電子レンジ(500W)で3分30秒加熱する。 2 かぼちゃは種とワタを除いて皮をむき、5~6cm大の薄切りにする。水に通して耐熱容器に入れ、ラップをかけて、電子レンジ(500W)で9分加熱する。ペーパータオルで水気を押さえる。 3 小さじ2. キユーピー3分クッキング. かぼちゃのコロッケ ハロウインの夜はコレ 洋風. ジャンル.

0.9g.

2012年9月28日(金) かぼちゃのコロッケ. 4枚(55g) 塩. 玉ねぎはみじん切りにして耐熱容器に入れ、電子レンジで加熱する(ラップなし 500W/2分~)。 3. 小林 まさみ.

ハム・ベーコンなどの加工品. 小さじ1/3 カレー粉. 家庭料理のプロが教えるおいしさ保証付きおすすめレシピ満載! 毎週 月~土曜日 11:45~11:55.

家庭料理のプロが教えるおいしさ保証付きおすすめレシピ満載! 毎週 月~土曜日 11:45~11:55. 先生. キユーピー3分クッキング. 1. 材料 (4~6人分(12個分)) かぼちゃ (小)1/2個(700g) 玉ねぎ. 390kcal. かぼちゃ. かぼちゃはスプーンでワタと種を除いて3~4cm角に切り、耐熱容器に入れてラップをかけ、電子レンジで加熱する(500W/4分~)。 2. キューピー3分クッキング2019年11月2日放送のは、土曜日企画の煮込み料理とアレンジのテーマで、「豚肉とひよこ豆のオレンジ煮」と「かぼちゃのコロッケ」が紹介されました。教えてくれたのは料理研究家 上島亜紀先生です。 卵. かぼちゃは種とワタをとり除く。耐熱ボウルに入れてラップをし、皮がやわらかくなるまで電子レンジ(500w)に7~9分かける(途中で一度上下を返す)。熱いうちにフォークでつぶす。 まん丸くて可愛くて中身はお楽しみ . 1個(200g) ベーコン. 堀江 ひろ子 先生. 主な食材. 玉ねぎ.